要想遠離高血壓應注意些甚麼？
周圍的人有人得高血壓，雖然不嚴重，但過程是相當的痛苦。血壓較高時而且還要承受高血壓帶來的頭痛，噁心，嘔吐等好可怕啊！
想得到怎樣的幫助：要想遠離高血壓應注意些甚麼？
想得到怎樣的幫助：要想遠離高血壓應注意些甚麼？
發布於 2025-01-06 20:39
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不要對哥笑，哥不吃你那套！
第一，高血壓的原因有很多，有一些東西是可以避免的，有一些東西是避免不掉的。如果已經得了高血壓，那肯定是需要藥物治療的。如果沒有得高血壓，建議你平時每年都測量血壓控制體重，不要抽菸，飲酒，不要熬夜，不要有過大的壓力，包括生活工作壓力等等。吃東西不要過鹹，不要攝入過多的油脂類的物質。
回答於 2025-01-06 21:14
直到現在才明白，原來那並不是愛情
如果是有高血壓的話，要吃降壓藥才可以的，一般可以吃硝苯地平片的，或者是吃氨氯地平片的注意規律，飲食定時進餐的，不可以暴飲暴食的，可以少食多餐的，注意，一日三餐要規律的，學會放鬆自己的心情
回答於 2025-01-06 22:19
有時候我承認，守在你身旁，其實也是一種沉淪
這種情況下應該注意控制體重，應該使自己的體重在理想值之內，還應該注意多吃一些新鮮的蔬菜和水果，最好不要吃油膩油炸的食品，不要吃太甜的食物，也不要吃太鹹的食物，還應該注意適當的參加體育鍛煉，提高身體的免疫力和抗病能力，保持平和的心態。
回答於 2025-01-06 22:27
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提問者
我習慣假裝堅強，習慣了一個人面對所有
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