綠豆高血糖能吃嗎
綠豆高血糖能吃嗎
發布於 2025-01-14 02:29
共有3個回答
穿過歲月的河流，最初的心情似乎已經模糊
高血糖的患者可以吃各種的粗糧，包括全穀物和雜豆類，而雜豆類是指除了黃豆以外的其他含有澱粉的豆類，包括綠豆，豌豆、豇豆、紅小豆、黑豆等等。每天粗糧佔主食的1/3以上
回答於 2025-01-14 02:58
倘若那個人真的在乎你，就不會讓你難過那麼久
綠豆屬於雜糧，血糖高的患者是可以吃的，但是要注意用量，不宜過多。綠豆的含糖量不高，但是其中有澱粉含量，若攝入過多的綠豆容易變成單糖而被人體吸收，從而引起血糖的波動。
回答於 2025-01-14 04:24
其實沒有那麼慘，只不過是幸福還在遠方而已
高血糖患者是可以吃綠豆的，綠豆不含糖，不會影響血糖的，穩定的高血糖患者，在平時生活中應該注意嚴格控制主食的攝入量，可以根據自己的身高和每天的活動量，計算出每日所需要的熱量，然後合理分配一日三餐可以在兩餐之間適當的增加一些含糖量低的水果，適當的加強體育運動，消耗身體多餘的熱量，有利於血糖的穩定。
回答於 2025-01-14 05:50
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