天天出現便秘該怎麼辦？
我患上這樣的疾病已經很長的時間了，現在不知怎麼回事上個廁所都特別的困難，就這樣的情況差不多有半年多了，而且我上班要長時間坐著，現在我的身體越來越胖了，肚子的上肉很多，同事都說我像懷孕幾個月的，這樣我很苦惱，我也試過吃排毒的藥，可是效果不明顯。
想得到怎樣的幫助：天天出現便秘該怎麼辦？
想得到怎樣的幫助：天天出現便秘該怎麼辦？
發布於 2025-01-23 22:14
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我最寶貝的東西你少惦記 拒絕共享.
天天出現便秘可能是長時間工資坐運動少或不注意飲食上火，家屬遺傳有關係。便秘需要吃粗纖維食物，香蕉、蘋果、火龍果、橙子可以潤腸通便緩解。需要加強體育鍛煉，跑步、散步、打羽毛球等。
回答於 2025-01-23 23:30
這個世界上最動聽的三個字，不是“我愛你”
天天出現便秘，有可能是吃菜過少或者是運動量過少造成的，也可能和習慣性便秘有關係，可以口服香丹清膠囊治療，同時要注意清淡飲食，多吃含纖維素豐富的蔬菜和水果，忌辛辣刺激的食物，適量運動，可以促進大便正常通暢
回答於 2025-01-24 00:45
與其為了不愛你的人***，不如為了愛你的人好好活下去
天天出現便秘，這個考慮是腸胃功能失調，首先需要通過飲食的調整，平時要避免久坐按摩小肚子，促進腸蠕動，加速排便，同時可以配合一些調理腸胃的藥物，例如益生菌，乳果糖，同時多吃蔬菜水果和粗糧。
回答於 2025-01-24 02:01
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提問者
你快樂的根源，是我的痛苦。
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