怎麼打破這種條件反射呢?
我沒有任何心理或者精神疾病,去檢查過的。一次去外面玩回來,突然看到一個字想起一件以前的事情(一件痛苦的事),然後就一直想,一直跳不出來這個死循環。一但學習或者專注狀態結束後,就條件反射似的會想起來這件事情。這個不是我自願的,一直襬脫不了,感覺接受新事物就特別難,感覺有些痛苦。這種情況是怎麼回事呢?如何解決?
發布於 2022-05-06 01:05
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首先從你所說的這種情況來看,應該是有一定的這種心理性焦慮所產生的影響,這個跟輕度的神經性官能症有一點接近,先不用擔心,平時的話一定要多加註意這種條件反射的這種情況,要接受這種條件刺激之後,所產生的一些不良的症狀,可以採取這種心理療法來進行有效的治療。
回答於 2022-05-06 02:17
根據你描述的情況看,你目前這種情況很像是強迫症,起因是你那個不愉快的經歷。所以你這種情況最好是去精神衛生中心就醫,做個心理的疏導和治療,而且你要對這件事自己做一個心理的告別,並告訴自己這件事已經過去了,我要重新開始新的生活,所以每當有這些想法的時候,你就這樣積極的暗示自己。
回答於 2022-05-06 03:30
目前存在一些緊張焦慮,強迫情緒或者症狀。例如心煩情緒不穩定,或者在某些事情上過度的糾結。大多與精神心理因素或者與個性有關。比如說環境因素的影響。需要調整心態,凡事需要順其自然,有效轉移注意力,嚴重的需要進行心理治療或者藥物治療。
回答於 2022-05-06 04:43
問了“怎麼打破這種條件反射呢?”的人還對以下問題感興趣
齒頰縫被拳頭打破了口子嘴唇也打破了腫了黑紫色已冰敷過嘴唇下面也破了個口子和裡面不是一個位置去過醫院說沒事但裡面那個洞一直流血冰淇淋能吃嗎
發布於 2022-07-21 06:53
3個回答