時不時頭暈注意力不集中

有時候感覺在心裡讀文章或者心裡默唸的時候口齒不清說話說不明白但現實說出來還好也有點點影響不知道是怎麼回事有點焦慮失眠要麼就是時不時醒一下或者就是多夢然後頭還會時不時的感覺要暈過去一樣但是沒有暈過去感覺人還有點歪可是別人看都沒有很正常

發布於 2025-10-23 22:48

共有3個回答

把自己當傻瓜，不懂就問，你會學的更多

你好，通過你的這些情況敘述來看，可能是存在精神緊張，過分的強迫思維，以及白天工作學習壓力過大，加重問題造成的原因，所謂日有所思，夜有所夢，同時，也不排除存在其他器質性病變引起的這種情況！建議您先不要過分的焦慮，強迫思維，出現這種情況時，做做深呼吸，放鬆訓練，轉移注意力，調整睡眠，可以嘗試在睡前喝一杯熱牛奶，泡一泡熱水澡，做一做放鬆訓練的方式來提高，慢慢看看效果

回答於 2025-10-23 23:48

獨特頂級資本

一種是輕鬆拖住，你舒服他也舒服

嗯，你為自己的這種感覺，這種情緒感到很苦惱，他有沒有影響到你的學習？你的學習成績最近有沒有下降？你在百度搜索SCI90做一個心理測驗。我幫你分析一下你這種情緒的程度，以哪種情緒為主。我的感覺你應該存在一定的焦慮和強迫性思維的情緒問題，這都是心理感冒是完全可以治癒的。沒有做測驗之前你可以先做放鬆訓練，您在網絡搜索深呼吸放鬆訓練，聽著音樂做就可以把心關注在當下訓練注意力的集中。

回答於 2025-10-24 00:49

瑾自我虛偽全球

陽光下，我要帶你去看屬於我們的那一片藍天

你好，從你的敘述中導致你的情況，感覺自己時不時的頭暈，注意力不集中。這只是你的感覺而已，你想想你在默唸，在默讀的時候感覺口齒不清，這是不準確的，因為你平時說話口齒伶俐，默唸那只是感覺了。首先建議你做到規律生活，不要熬夜，按時上床睡覺，保證充足的睡眠。其次平時多做做運動，每天運動30分鐘以上，每週運動不能少於5天，堅持做運動你會覺得自己越來越好。平時做做深呼吸放鬆對緩解壓力以及焦慮情緒對你有幫助的。

追问

医生、心里一直觉得自己嘴瓢说话不清会影响到现实生活中的说话吗

回答

如果你嘴巴说话不清楚，你的父母首先知道你是不是真的是嘴巴说话不清楚。你也说过，你在现实生活中并没有说话不清楚，而是在心里读书的时候，感觉自己说话不清楚。对于你的问题，还是建议你去正规医院的精神心理科找医生，面诊后明确诊断，才能确定你的问题到底是怎么回事。

追问

我身边的人都说我说话很清楚很正常但是我觉得我有时候真的嘴瓢！呜呜呜

回答

如果你周围的人感觉你说话很清楚很正常，这只是你的感觉而已，有可能属于一种强迫性思维，还是需要看看心理医生的。

回答於 2025-10-24 01:49