得了腰椎滑脫應該有甚麼注意事項

我的工作需要長期坐著，去年檢查有輕度的腰椎滑脫，總感覺腰部很疲勞，平常總愛穿平底鞋，但最近穿了幾次高跟鞋覺得穿高跟鞋的時候腰部就不感覺那麼疲勞了，我想問應該注意些甚麼。

想得到怎樣的幫助：得了腰椎滑脫應該有甚麼注意事項

發布於 2025-12-03 22:22

共有3個回答

我寫不出你要的溫柔，我假裝那是一種問候

患者得了輕度腰椎滑脫可以保守治療，需要多注意休息。平時要加強腰背肌的功能鍛鍊，這樣能夠穩定腰椎的結構。幫助減輕腰椎的受力。從而避免腰椎滑脫情況加重。可以進行針灸熱敷等理療，幫助緩解症狀，服用非甾體抗炎藥物和營養神經藥物治療，注意保暖，避免受涼。

回答於 2025-12-03 22:41

閉上眼睛，我看到了我的前途。

腰椎滑脫屬於腰椎不穩，日常還是要注意避免長期的久坐辦公室經常彎腰幹活，防止腰椎滑脫進一步的加重，準備一個熱水袋熱毛巾或者熱鹽袋局部熱敷活血舒筋，配合正規公立醫院牽引理療。一旦腰椎滑脫進一步加重，刺激神經，需要考慮手術治療。

回答於 2025-12-03 23:01

倘能生存，我當然仍要學習。

有了腰椎滑脫之後，這是首先需要注意休息的減少運動量，可以帶上一個護腰來增加腰部的應力，需要穿運動鞋，不要穿高跟鞋，如果腰椎滑脫已經超過了兩度壓迫了神經，這就需要考慮手術治療。

回答於 2025-12-03 23:17

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