我的工作需要長期坐著，去年檢查有輕度的腰椎滑脫，總感覺腰部很疲勞，平常總愛穿平底鞋，但最近穿了幾次高跟鞋覺得穿高跟鞋的時候腰部就不感覺那麼疲勞了，我想問應該注意些甚麼。 想得到怎樣的幫助：得了腰椎滑脫應該有甚麼注意事項

我在客廳噴了蚊子藥，我的客廳和廚房是貫通的，廚房的鍋裡有米，米是用鍋蓋蓋著的，我在客廳噴了蚊子藥，廚房鍋裡的米還能吃嗎？