天熱人體需要多吃蛋白質嗎？
天熱人體需要多吃蛋白質嗎？
發布於 2026-01-15 03:29
共有3個回答
對不起，我根本一開始就沒記住
天熱能量消耗重的時候，可以適當的補充一些優質蛋白，可以選擇多種食物的組合，比如精瘦肉，牛肉，魚蝦，海鮮，蛋類，杏仁，腰果，花生等等均衡飲食，補充身體所需的營養。
回答於 2026-01-15 03:40
鉛筆畫的畫再美，也都是灰色的。
天熱人體的話並不需要多吃一些蛋白質，但是要及時的補充水分，每天的話要喝夠1000~1500毫升的水，這樣的話是比較健康的，平常的話也是要注意不要長時間在太陽底下暴曬，避免出現中暑的情況。
回答於 2026-01-15 03:52
看到日落的時候，要記得明天的初晨更美
天熱時人們出汗多不僅會損失大量水分；蛋白質、礦物質、維生素等也會隨汗水流失。同時，人體內的蛋白質在高溫天氣裡吸收率下降，而分解速度加快，這意味著我們體內的蛋白質更容易缺乏。
回答於 2026-01-15 04:04
問了“天熱人體需要多吃蛋白質嗎？”的人還對以下問題感興趣
The soul has long been hated buried[靈魂早已被恨掩埋
我胎盤低，然後出血，保胎回來了，有甚麼蛋白質粉，孕婦可以吃的。
發布於 2022-07-08 20:23
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