半月板損傷後平時需要注意些甚麼嗎？
我在5年前打籃球的時候膝蓋扭傷，當時沒有在意，半年後膝蓋疼痛厲害，去檢查才知道半月板已經損傷，大夫說這種半月板組織一旦損傷很難恢復，我非常喜歡運動，今年剛迎來了第二個孩子，我希望能把運動的快樂傳遞給我的孩子，現在卻無能為力
想得到怎樣的幫助：半月板損傷後平時需要注意些甚麼嗎？
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發布於 2026-01-31 12:03
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所謂的百毒不侵，也不過是人麻木的表現而已
半月板損傷的患者要減少劇烈運動，不要經常參加跑跳和登山的活動。平時要注意膝關節部位的保暖，不要受風受寒，加重疼痛。也不要吃辛辣刺激性的食物。半月板損傷的患者可以對疼痛的部位進行熱敷緩解症狀，還可以口服一些非甾體類消炎鎮痛的藥物。
回答於 2026-01-31 13:19
我假裝過去不重要，卻發現自己辦不到
出現半月板損傷的患者，首先要注意膝關節的保護和護理，減少膝關節的屈伸活動。多注意休息，避免勞累，同時也可以配合做一些膝關節的針灸，來緩解症狀。也可以在醫生指導下服用相應的藥物進行治療。
回答於 2026-01-31 13:39
在錯誤面前，我們總是不敢承認自己的錯
您好！從您描述的情況來看，從中醫的角度來說，這個情況需要通過針灸治療，推拿治療，小針刀治療，口服中藥來進行治療，這類的軟組織損傷，保守治療中也就是這些治療比較有效。另外一定要注意適當休息，不能負重。
回答於 2026-01-31 14:39
問了“半月板損傷後平時需要注意些甚麼嗎？”的人還對以下問題感興趣
那一年的春夏秋冬早已殘缺不全。
右膝蓋半月板損傷；關節滑膜炎；右膝蓋半月板損傷；關節滑膜炎；右膝蓋半月板損傷；關節滑膜炎；右膝蓋半月板損傷；關節滑膜炎；右膝蓋半月板損傷；關節滑膜炎怎麼治療
發布於 2022-06-22 08:38
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提問者
I want to be your favorite hello， and your hardest goodbye. 我想成為你最喜歡見到的和最不捨得說再見的人
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