每次睡覺的最後幾十分鐘都很緊張，導致頭頂痛
每次睡覺的最後幾十分鐘都很緊張，導致頭頂很痛，除了心理調整都有哪些方法可以緩解疼痛？真的很想知道，謝了！
發布於 2022-05-06 18:10
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錯過這一個，你才會遇到下一個
你每次都是在睡覺的最後幾十分鐘會感覺緊張，頭頂疼，這種情況主要是你可能對睡眠過度的在意，或者本身就有焦慮症導致的休息睡眠不好以及頭部不舒服的感覺，建議你聽一些舒緩的輕音樂，做一些放鬆訓練，必要的時候也可以適當的吃一些藥物來改善，比方說可以吃一些調節神經功能的藥。不要關注這些不舒適的症狀，因為這些症狀越關注會越明顯的，白天多做些戶外活動，使自己輕微的疲勞有利於睡眠。
追问
谢谢！调节神经功能是什么？
回答
你可以吃一些谷维素维生素B族的调节一下，因为如果神经功能紊乱的话，可以出现一些不舒适的感觉。
回答於 2022-05-06 20:06
你從沒有入戲，而我已經中毒至深
目前存在一些心理生理症狀，例如過分擔心緊張或者是出現頭痛等。大多存在一些精神心理因素，例如壓力或者是環境因素的影響，不良情緒可引起某些軀體化症狀，例如頭痛。適度的運動或者有氧運動，可以緩解焦慮情緒，改善頭痛症狀。另外一些抗抑鬱藥物也可以改善上述症狀。
回答於 2022-05-07 01:55
問了“每次睡覺的最後幾十分鐘都很緊張，導致頭頂痛”的人還對以下問題感興趣
人生路途，我己停駐，開始學會了遺忘
生理高三之前不痛經的，突然有一次來生理期好痛，然後之後的每一次來生理期都很痛，每一次都要吃布洛芬，感覺血量也不是很多，上廁所的時候有一坨一坨的血掉出來。
發布於 2022-06-17 13:00
5個回答
我們的愛情已走到盡頭，無話可說比爭吵還折磨
半年前因一次長時間低頭學習導致頸部痠痛，從此以後每次睡覺時都覺得枕骨下緊張，有壓迫感，覺得頭很沉，有時還會噁心，
發布於 2022-07-17 16:47
4個回答
世上沒有不能快樂的人，只有不肯快樂的心
陰道炎兩年多了，前幾天去看了醫生說沒問題了不需要塞藥了。我有男朋友，兩三天同房一次，為甚麼每一次同房都很痛，我該怎麼辦？
發布於 2022-08-26 15:01
3個回答
因為你，我學會了堅強，而你，依舊是我的傷
醫生你好，我肚子經常小痛，過幾天就會痛一次，痛也不是很痛，但每次痛我都想上廁所，上完廁所之後又不痛了。這是怎麼回事呀，這樣已經很久了，我一直都沒在意，是否得去醫院拍片子。
發布於 2022-08-23 06:02
4個回答
不聽老人言，開心好幾年。
跟女朋友性交前很緊張，不是第一次。經常這樣怎麼樣才能讓自己不緊張呢？緊張起來感覺全身都是抖的。性交前我會有點害怕害怕自己滿足不了對方
發布於 2022-06-18 03:23
3個回答
最深的孤獨是你明明知道自己想要卻還得對它裝聾作啞
性別：女，年齡：31歲
每次月經都很正常，但這次向後延長了十天還沒來，咋回事
去做檢查嗎
發布於 2022-05-11 00:33
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無意，與眾不同，只因，品位出眾。
性別：男，年齡：22歲
每次辦事1--2分鐘，勃起硬度都可以
聽聽聽 這該怎麼治療
發布於 2022-05-12 08:29
3個回答
我遇過很多人，為甚麼偏偏就是記著了你呢
左眼眼角肌肉抽搐，大概幾分鐘一次，每次抽幾下，持續半個月左右了，沒有用藥
發布於 2024-01-13 00:48
4個回答
提問者
這世道很無常，敢愛的人註定壹生傷
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