每次睡覺的最後幾十分鐘都很緊張，導致頭頂痛

你每次都是在睡覺的最後幾十分鐘會感覺緊張，頭頂疼，這種情況主要是你可能對睡眠過度的在意，或者本身就有焦慮症導致的休息睡眠不好以及頭部不舒服的感覺，建議你聽一些舒緩的輕音樂，做一些放鬆訓練，必要的時候也可以適當的吃一些藥物來改善，比方說可以吃一些調節神經功能的藥。不要關注這些不舒適的症狀，因為這些症狀越關注會越明顯的，白天多做些戶外活動，使自己輕微的疲勞有利於睡眠。

目前存在一些心理生理症狀，例如過分擔心緊張或者是出現頭痛等。大多存在一些精神心理因素，例如壓力或者是環境因素的影響，不良情緒可引起某些軀體化症狀，例如頭痛。適度的運動或者有氧運動，可以緩解焦慮情緒，改善頭痛症狀。另外一些抗抑鬱藥物也可以改善上述症狀。