失眠4個月了
性別：男，年齡：43歲
失眠4個月了
吃阿普咗侖和錄硝西泮半片
請問一下怎麼治療
失眠4個月了
吃阿普咗侖和錄硝西泮半片
請問一下怎麼治療
發布於 2022-05-07 18:37
共有6個回答
能把在面前行走的機會抓住的人，十有八九都會成功
很感謝您的提問，導致失眠的原因主要有環境原因、個體因素、軀體原因、精神因素、情緒因素等。改善失眠症狀，避免失眠應少喝妨礙睡眠的咖啡和茶，避免情緒刺激。
回答於 2022-05-07 18:50
記住：你是你生命的船長，走自己的路
第一,放下負擔,放鬆心情,以一種平和心態面對世間紛爭
第二,養成良好的作息習慣,早睡早起
第三,可以多參加有益身心健康的活動,運動
第四,飲食規律,多吃蔬菜水果,多吃補腦安神的食品,如小米,紅棗,核桃等
第五,睡眠環境很重要,避免燈光,臥具舒適為宜
第二,養成良好的作息習慣,早睡早起
第三,可以多參加有益身心健康的活動,運動
第四,飲食規律,多吃蔬菜水果,多吃補腦安神的食品,如小米,紅棗,核桃等
第五,睡眠環境很重要,避免燈光,臥具舒適為宜
回答於 2022-05-07 19:03
都說女人是衣服，兄弟是手足、誰敢動我手足
抑鬱醫學用語，指以心境低落為主的精神狀態。常伴有各種症狀，如焦慮、激越、無價值感、無助感、絕望感、***觀念、意志減退、精神運動遲滯，及各種軀體症狀和生理機能障礙（如失眠）。
一定要適當的宣洩自己的壓力，可以找朋友喝喝酒傾訴自己的狀況。一定不可以壓在心底。適當的給自己安排一些娛樂活動比如唱k，逛街做運動等。平常一定要多鼓勵自己，比如告訴自己一定可以。不要小看這句話。每天堅定的對自己說可以很好的激發的信心。
一定要適當的宣洩自己的壓力，可以找朋友喝喝酒傾訴自己的狀況。一定不可以壓在心底。適當的給自己安排一些娛樂活動比如唱k，逛街做運動等。平常一定要多鼓勵自己，比如告訴自己一定可以。不要小看這句話。每天堅定的對自己說可以很好的激發的信心。
回答於 2022-05-07 19:16
世界上沒有忘憂草，即便有，有些事，也不可能忘掉
平時可以吃一些食物來預防失眠如牛奶，水果（蘋果，香蕉，梨等），糖水，小米粥，酸棗仁粥，蓮子粉粥等。平時睡前半小時到1小時之間
不宜思考問題或看書等，應作適當的體力活動（如散步），避免緊張的腦力活動。嚴重的情況可服用谷維素、B1和安定來調理。
不宜思考問題或看書等，應作適當的體力活動（如散步），避免緊張的腦力活動。嚴重的情況可服用谷維素、B1和安定來調理。
回答於 2022-05-07 19:29
雨淋溼了回憶，痛始終不說話。
失眠，指無法入睡或無法保持睡眠狀態，導致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙(
一般心理治療。通過解釋、指導，使患者瞭解有關睡眠的基本知識，減少不必要的預期性焦慮反應。
一般心理治療。通過解釋、指導，使患者瞭解有關睡眠的基本知識，減少不必要的預期性焦慮反應。
回答於 2022-05-07 19:42
Ⅱ╮Ｒetain green last a attentive. 保留邇最後的一絲溫存
您好，很感謝您的提問，導致失眠的原因主要有環境原因、個體因素、軀體原因、精神因素、情緒因素等。改善失眠症狀，避免失眠應少喝妨礙睡眠的咖啡和茶，避免情緒刺激。
失眠的治療採用中藥進行治療比較好一些，因為西藥的副作用比較大。中藥副作用小、標本兼治。如果需要幫助可點擊我的相片進入我的科室，祝早日康復。
失眠的治療採用中藥進行治療比較好一些，因為西藥的副作用比較大。中藥副作用小、標本兼治。如果需要幫助可點擊我的相片進入我的科室，祝早日康復。
回答於 2022-05-07 19:55
問了“失眠4個月了”的人還對以下問題感興趣
曾經的你卻也像是一陣風吹過就要不告而別的
失眠吃了一顆阿普倫片睡了兩個小時就醒了怎麼回事。一個月內大概吃了4個半片，這次吃只睡了兩個小時
發布於 2022-09-12 19:27
3個回答
自己懂自己豈不是更好，何必讓別人懂自己
失眠多夢頭昏心悸有半個月了做的夢莫名其妙沒有一點頭緒半夜會突然醒
發布於 2022-05-01 23:32
2個回答
我的心真的很小很小，小得只能裝得下你
淋巴結核手術四個月了，吃抗結核藥也吃4個月了，脖子下面，肩膀頭上起了個疙瘩硬硬的，一抬胳膊就疼，會不會是結核
發布於 2022-03-01 08:15
1個回答
提問者
今天分手的朋友們。笑笑就過去了
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