南京454醫院中醫腦科治療失眠多夢好嗎

你好，考慮神經衰弱，建議你每天有規律的生活作息時間,睡前適當活動，不要熬夜，在身體比較疲憊的情況下較容易入睡，注意營養和休息,保持心情愉悅.如果沒有得到很好的改善，需要配合藥物治療，建議採用中醫藥治療，中藥治病求本標本兼治，無毒副作用，效果不錯.最好到正規的醫院治療。

你好，感謝你的提問。從你的描述來看，你的情況主要考慮是神經衰弱、植物神經調節紊亂導致的失眠情況,需要引起足夠的重視。想要有效改善失眠症狀就要明確失眠病因，然後進行針對性的治療。
建議失眠患者睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規律飲食,不要暴飲暴食,按時吃飯.飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纖維性食物,並注意改善睡眠環境有利於減輕大腦興奮狀態。另外養成良好的休息習慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.祝您早日康復。

你好，感謝你的提問。從你的描述來看，你的情況主要考慮是神經衰弱、植物神經調節紊亂導致的失眠情況,需要引起足夠的重視。想要有效改善失眠症狀就要明確失眠病因，然後進行針對性的治療。
建議失眠患者睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規律飲食,不要暴飲暴食,按時吃飯.飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纖維性食物,並注意改善睡眠環境有利於減輕大腦興奮狀態。另外養成良好的休息習慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.祝您早日康復。