我是您的老患者十多年前我就經常在你那裡郵...

您好，這種情況可以口服谷維素片+維生素B1片調理下就好了
’；佈置好睡眠環境，舒適，安靜，睡前3小時內不要進食，不要喝酒，茶，等有刺激性的食物

根據描述，可考慮為精神分裂症。重度精神分裂症患者常感到反覆或持續出現的頭痛、頭暈、胸悶、氣短、全身無力、心悸、胃納失常、體重減輕等軀體問題，這使患者的人際交往困難重重。
營造的家庭氛圍對病人多加關懷、支持幫助病人調劑應付各種不良刺激。要讓患者留意勞逸結合養成良好的習慣。鼓舞患者逐步恢復職業和社交功能。對患者出現的過錯要理解、容忍避免過分的批評、自責、抱怨。也不要過分介入患者的個人以免損害患者處事的決斷能力，相信對病情會有所幫助的。

您好，抑鬱症是生活中比較常見的一種精神疾病，主要表現是情緒低落，對事情提不起興趣為主要表現的，您的情況有抑鬱症的傾向，但還需要到專業醫院進行確診。
建議抑鬱症患者給自己的負面情緒找一個出口，通過跑步，打球，抽時間出去遊玩，做自己喜歡的事情等來發洩自己的情緒。同時也可以聯繫一下心理醫生。