說夢話,多夢,易受驚嚇,頭暈

性別:男,年齡:18歲
說夢話,多夢,易受驚嚇,頭暈我高三的學生,睡眠不好,頭暈,記憶力差,臉色差,眼角總是發黑。有一年多了
發布於 2022-05-12 06:01
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多夢大多是由於精神壓力過大 或思慮過度 及過度勞累所起的植物神經失調引發的 神經衰弱症
見議 多體育鍛煉 多放鬆心情 多戶外運動 晚上最好不要讓大腦過度興備如 玩電腦 看過激烈的電視 打牌等 晚上適當可以服用些:牛奶或蘋果有助睡眠 必要時可服用:安神補腦液 安神補心丸 谷維素 維生素B1等 調節植物神經功能恢復睡眠
回答於 2022-05-12 07:48
你好,中醫上講,腦為髓之海,腎主骨生髓,長期的用腦過度會導致人體精神差,記憶力下降,甚至失眠等腎虛表現
建議中醫治療,臨床上常採用安神、補腎等方法,改善睡眠質量,提高記憶力
回答於 2022-05-12 09:34
你好,這種情況下可能是由於精神壓力過大造成的。
建議通過運動以及聽音樂等娛樂活動減輕自己的壓力,以免影響自己的健康以及學習。
回答於 2022-05-12 11:20
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