如何去除體內的重金屬？

您好，治療鉛中毒的基本原則是：預防為主，營養干預。 不管鉛中毒的程度如何，首先要進行健康教育，改善環境，勤洗手，避免吃含鉛量高的食物，均衡飲食。

1.多喝水：
多喝水可以促進新陳代謝，縮短糞便在腸內停留的時間，減少毒素的吸收，溶解水溶性毒素。 最好每天早上空腹喝一杯溫水。 此外，早上喝水可以降低血液粘度，預防心腦血管疾病。
2.每週吃兩天素食，讓你的胃有機會休息：
因為過多的油膩或刺激性食物會在新陳代謝中產生大量的毒素，給腸胃造成巨大的負擔。
3.多吃新鮮有機食品

如何去除體內的重金屬：人體內的有毒物質主要來自兩個方面：一是大氣和水源中的汙染物，通過呼吸和飲食侵入人體，重金屬如 鉛、鋁和汞是其代表。