哪些拉伸動作提高生長速度。
在寒假的一時間，我現在1米63，早上我沒得時間做運動，只有晚上睡覺的時候我在拉伸，給點意見
發布於 2022-03-09 10:11
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我的生命中已經沒有你，你就像從未出現過
長高拉伸運動有很多方式，體操類的運動，包括體操運動以及健美操運動，都是比較好的全身拉伸運動，游泳也是屬於全身拉伸類的運動，拉單槓有助於長高，因為拉槓可以充分的伸展身體，能加速血液循環，促進新陳代謝，對於正處在生長髮育時期的青少年，能夠促進骨骼的生長，很有好處的
回答於 2022-03-09 10:45
都說炫舞裡面人物身材好，我告訴你，你要是天天那麼蹦躂你也瘦
早上的時候可以早起5~10分鐘做一下拉伸運動。然後晚上集中拉伸運動半小時，這樣就有利於身高的生長。在家裡摸高訓練都有利於脊柱的生長的。17歲的年齡了，一定要抓緊任何鍛鍊的機會來使自己身高達到理想狀態。
回答於 2022-03-09 11:19
我跟著時光走，卻讓青春離我而去。
您好！根據本次您的諮詢，您17歲啦，正是青春期發育階段，身高163釐米，想再長高一些，一般情況下人的身高與父母先天遺傳因素有關，與後天營養和鍛鍊也是很大關係的，放寒假啦，早上沒有時間做運動，建議注意加強營養，飲食搭配合理，肉蛋奶均衡，多吃新鮮蔬菜水果，增強鍛鍊，可以打籃球，摸高，引體向上，跳繩，練瑜伽，有助於長高，規律作息，晚上早點睡覺，避免熬夜勞累緊張焦慮！
回答於 2022-03-09 11:52
問了“哪些拉伸動作提高生長速度。”的人還對以下問題感興趣
有美人兮，見之不忘，一日不見兮，思之如狂
性別：女，年齡：30歲
卵泡生長速度正常嗎？月經第14天測卵泡，右側1.3*0.9，左側0.9*0.9，16天測右側1.5*1.1，左側1.1*0.8，打算繼續檢測，這正常嗎？
發布於 2022-05-11 04:13
3個回答
有些時光，因為短暫而珍貴。
平躺著拉伸身體，小腹感覺拉伸的有點不舒服，會對身體有影響嗎？
發布於 2022-05-14 04:26
3個回答
提問者
如果你覺得累了，好好休息一下，別讓自己太辛苦
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