膝關節疼痛,右髖關節疼痛

昨天和今天出差需要走山路,穿著八釐米坡跟的鞋子跟了上來,山路陡峭,坡度大,時間長了,膝蓋受力,感覺造成了損傷,如何快速恢復?
發布於 2022-05-25 08:55
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考慮到你的情況,可能與過度勞累有關,建議你適當注意休息,疼痛部位可以塗抹活血止痛膏,可能會逐漸好轉,在日常生活中,一定要適當增加一些運動時間來鍛鍊,可以提高身體素質!
回答於 2022-05-25 09:47
如果不是特別疼,24小時後,一般是熱敷,有充分的休息,近期最好不要穿高跟鞋,如果持續疼痛,需要到醫院檢查是否有關節的磨損或積液。
回答於 2022-05-25 10:24
從目前的情況看,如果不是經常爬山運動,現在突然走山,而且還穿坡跟高跟鞋,這可能會造成膝關節損傷,可能是半月板損傷或膝關節積液現象出現。暫時應注意休息,不要做太過劇烈的運動。如果有條件,可以去醫院做膝關節的X光片檢查。
回答於 2022-05-25 10:48
問了“膝關節疼痛,右髖關節疼痛”的人還對以下問題感興趣
膝蓋麻木,疼痛,但是用重物按壓胯部位置,膝蓋疼痛減輕,不是很痛,這是甚麼病啊?
發布於 2022-06-12 15:09
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我爺爺膝蓋內側膝蓋窩裡面疼痛引起了腿部的不適
發布於 2022-08-13 01:49
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性別:女,年齡:43歲 膝蓋疼痛是甚麼原因?上樓梯時右膝蓋疼痛,走一步就痛一下。
發布於 2022-05-09 15:34
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右膝蓋疼痛,特別是蹲下和站起來的時候,還有天氣不好的時候大概有3個月了
發布於 2022-12-24 14:26
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[男,48歲]偶爾晚上在肚臍眼下小腹疼痛,右部疼痛感更明顯,最近一次夜晚疼痛伴隨輕微噁心,連帶胃部稍有疼痛
發布於 2022-05-12 22:23
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月經推遲7天,右下腹股溝部疼痛,HCG化驗正常(0.21)
發布於 2022-07-15 01:34
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淋了點雨,內褲打溼了,回家換衣服後下樓胯部很疼
發布於 2022-05-31 10:16
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平時沒有甚麼不舒服,都好好的,早上睡醒後毫無徵兆的右膝蓋疼痛,並且越來越疼
發布於 2022-03-08 11:08
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幾月前我老婆不小心摔倒,右膝蓋輕微傷,後續有疼痛感,撥火罐後好轉,現在左膝蓋也有輕微疼痛,這是怎麼回事?
發布於 2022-07-10 02:03
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我一般跑完步之後,右膝蓋稍微彎曲一下就會感到疼痛,這種情況已經持續一週了,一生我問一下,有沒有大礙
發布於 2022-05-30 20:02
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