我吃了午飯，想打個盹，但我的肚子非常飽。
我想在午飯後睡個午覺，但我的肚子很飽。我發現我睡不著，怎麼解決啊？睡午覺是個好主意嗎？
發布於 2022-06-02 18:12
共有3個回答
網絡噴子鍵盤俠，話不多說就是掐。
從資料中得知您的情況屬於消化不良的症狀，患者出現飯後不易消化，腹脹等臨床表現。在治療期間，應多吃有營養、易消化的食物，保證心情舒暢，適當運動。
回答於 2022-06-02 19:56
我行我素，我不喜歡別人支配我的時間
吃的時候要特別支持，不建議午睡午休可能會出現憋得慌的這個問題，吃多了撐得慌，可以考慮適當的運動，這樣可以幫助消耗，另外就是要注意每次吃東西的時候不能吃太多，少吃一點就可以了。
回答於 2022-06-02 20:17
我沒法忘記你，但是我會冷漠自己。
目前的建議是，不超過30分鐘的午睡是最健康的。剛吃完午飯，建議在睡覺前活動20分鐘。避免吃得太多，避免油膩和辛辣刺激的食物，多吃新鮮蔬菜和水果，保持大便通暢。平時養成良好的生活習慣，適當運動。
追问
平躺睡觉感觉肚子胀睡不着
回答
胖不胖呢？不要进食过饱。保持大便通畅。
回答於 2022-06-02 22:15
問了“我吃了午飯，想打個盹，但我的肚子非常飽。”的人還對以下問題感興趣
提問者
我不想在自欺欺人的以為浪子會回頭
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