空腹血糖6.5尋求權威醫生的分析

你好，醫生，我半個月前做了血糖檢測，結果是6.5，我早上吃了幾口麵包，直到中午12點，屬於空腹血糖調節受損，對嗎？這是否會變成糖尿病？我有點害怕，這種血糖受損的症狀是終身存在的，如果不加以控制會一直好下去的，有沒有甚麼需要避免的，我現在基本上不敢碰甜的東西，我在工廠上班，除了早餐，兩餐都是米飯，我不抽菸，也不喝酒。

發布於 2022-06-02 23:26

共有3個回答

風雲昱溪

我以為你不會愛別人其實是你不會愛我而已

空腹血糖6.5毫摩爾/升屬於血糖調節受損，因為正常空腹血糖在4.4-6.1毫摩爾/升之間，這屬於糖尿病早期應給予控制，建議不要吃高熱量食物，每天堅持有氧運動，不要吃油炸食品和含糖食品。

追问

高热量食物是肉食嘛我是在厂里上班的，每天基本上吃完饭都工作，属于有氧运动吗？我现在非常的害怕医生，我才20岁真的害怕控制不住

回答

不要害怕，只要管住嘴迈开腿就可以。

追问

嗯我主食都是米饭我看网上那些做的什么也不现实，我是在外上班的自自己也不会做饭如果平常我饥饿的话，面包还有零食，是不是都不能吃了嘛

回答

可以少吃一些。

追问

我日常生活吃米饭面条影响大嘛主要忌口的能再说一下吗？医生，我脑子笨

回答

影响不大，建议看正规医院的内分泌科。

回答於 2022-06-02 23:37

寞蛐蛐雪絨

是我的別人搶不走，能被搶的都是我不要的垃圾

看了你的具體情況，你早上吃了幾口麵包，快到中午的時候抽血測了一下血糖，這本身就不算太嚴格，一般檢查空腹血糖需要空腹8-10小時左右，所以檢測結果6.5不能說是空腹血糖，可以考慮是餐前血糖。但確實也偏高，可能有輕微的血糖受損，糖尿病的發生，遺傳因素佔30%，後天不良生活方式佔70%，所以只要你平時注意改變不良生活方式，多鍛鍊，是可以逆轉的，放寬心，積極去改變吧!

追问

我在工厂里上班15天白班 15天夜班这对生活有影响吗正常的生活习惯就是不熬夜，锻炼身体，对嘛这个加上药物的治疗能改善吗是不是有了空腹血糖的症状就是一辈子了，你不去控制它，还会继续升高，甚至会发展成糖尿病

回答

熬夜，生活不规律有一定的因素影响。通过饮食控制，运动，药物治疗能够改善的。你不去干预，任意由其发展，就有可能发展成为糖尿病的。

追问

我还有机会嘛有多大几率能控制住我如果晚上上班问题大嘛想做俯卧撑，跑跑步慢走，这些都属于运动吗？

回答

只要有信心，坚持控制饮食，运动，减肥等，逆转的几率还是非常大的，晚上上班影响不是太大，俯卧撑，跑步等都是可以的。

追问

最后一个问题医生我早上可以早起一会儿做做俯卧撑，跑跑步活动活动30分钟，可以吗我平常如果去上班的话，我们也是走来走去的夜班的话我害怕没条件比如说我夜班上完班，白天休息，然后早起来一会锻炼锻炼，这可以吗？我没有太大文化我真的很需要你的帮助医生

回答

你说的这些都是可以的，可以根据你自己的工作情况，采取灵活的锻炼方法，只要动起来就可以。

回答於 2022-06-03 06:43

一直暮隨性善要命

我努力是因為別人有的東西我沒有我很眼紅

根據你描述的情況和這次檢查的結果，不能通過一個血糖值來判斷你的血糖受損或糖耐量異常，你需要多做幾次複檢，再次檢查空腹血糖和餐後兩小時血糖的具體情況，看是否有異常的結果。如果每次複檢的結果都很高，那麼就必須注意自己的飲食，少吃高糖和高澱粉的食物。還應儘量少吃米飯，多吃新鮮蔬菜，但最主要的是要再次檢查。

追问

嗯血糖受损和耐糖量异常有什么区别？我在厂里面上班，除了早上基本上都是米饭两顿我现在非常的慌乱

回答

血糖受损和糖耐量异常基本上是一个意思，也就是说在最开始的时候血糖会出现一些受损的情况。

追问

那我做什么运动比较好我每天吃完饭在厂里上班，走来走去的算不算？上白班的话，我可以早起一会下楼跑跑步，做做俯卧撑夜班的话也能运动，就是我说的走来走去的那种

回答

你目前是只检查过一次血糖吗？有没有再复查过？

追问

我明天去复查一下如果我空腹调节受损是不是平常零食面包都不能吃了？还是少吃一点就行

回答

面包零食之类的肯定是不能够吃的，如果空腹血糖受损，要注意控制你的饮食，不能吃一些高糖高淀粉的东西。

回答於 2022-06-03 13:13

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