經常會想象些事,反覆擔心

看到電視劇裡面上吊的人,似乎自已在上吊,那種場景,反覆擔心自已去上吊
發布於 2022-03-18 02:20
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每個人都有死亡的恐懼,可能會因為一些場面激發這種恐懼的產生,出現這種恐懼的情緒,自己要理解和接納,是很正常的一種想法,而過度的關注反而有可能會讓自己的情緒十分的焦慮,十分的痛苦
回答於 2022-03-18 03:39
你老是想象一些事情反覆的擔心,像這種有可能是焦慮症並伴有一定的強迫等原因導致的,所以建議你最好能去百度上搜Scl90,這是一個心理測驗量表,你做完以後提交會生成結果,把結果截屏發給我,用來評估一下你的心理狀態。建議你平時每當有這些想法的時候,及時的找一些你喜歡做的事情去做,用來轉移注意力,不要老是去關注這些。
回答於 2022-03-18 04:58
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