“訓練縱跳摸高,每天腿上綁鋼板會造成肌肉及骨骼變形嗎”搜索結果
家裡已經成年了,為了參加工作考試練習立定跳遠和摸高,從網上買了綁腿板(如圖),每天練習蛙跳、樓梯跳、深蹲跳和跑步。除了睡覺,我甚至白天有一半以上的時間都戴著它。你能告訴我這樣的練習在一個月左右不會造成肌肉和骨骼的變形嗎?我目前每條腿是2公斤,我考慮逐漸增加到4公斤。
發布於 2022-05-16 18:15
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從八月份打完新冠疫苗之後一直肌肉跳,那時候也是比較緊張,打疫苗那幾天也有失眠,之後幾乎每天肌肉跳,有時頻繁有時不頻繁。一開始腿上現在全身不一定哪裡就跳。一般休息不好會加重一些。去縣醫院看,醫生說沒事。希望病友給些建議。
發布於 2024-03-12 04:23
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一年前我打完新冠疫苗後出現了肌肉跳,可能是由於我打疫苗的那幾天失眠和缺乏休息。之後就一直是肌肉跳動,從未停止過。每當我睡不好或者焦慮的時候,肌肉跳動就很嚴重。昨天我去游泳。今天突然兩條大腿的肌肉疼,而且疼得很厲害。可能是肌肉跳動造成的肌肉拉傷,我很擔心對我身體的影響。
發布於 2022-07-08 20:28
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