我是一個特別擔心別人會討厭我的人。我上初中的時候，有一次上課做了春夢，感覺那麼夢太真實了，夢見撫摸了女老師臉，當時我就特別擔心我真的那麼做了，讓老師反感我，導致我在很長一段時間內都精神緊張、自責。如今我已經知道性幻想和春夢都是正常現象。但是現在性幻想已經不再焦慮了。但很多時候，如果不自覺地對身邊的異性想入非非的話，仍然會緊張、焦慮，我覺得這和我擔心別人不喜歡、討厭我有關，也和過去曾經因性幻想而緊張焦慮的經歷有關。因此我想知道我該如何調整心態。

性別：女，年齡：28 每次洗頭梳頭，我都會掉很多頭髮。 現在我可以看到頭皮了。 我的朋友建議我做頭髮移植。 植髮效果如何？ 每次洗頭梳頭都會掉很多頭髮，還能看到頭皮。 我的朋友建議我做頭髮移植。 植髮效果如何？