關於性幻想和春夢的困擾
我是一個特別擔心別人會討厭我的人。我上初中的時候，有一次上課做了春夢，感覺那麼夢太真實了，夢見撫摸了女老師臉，當時我就特別擔心我真的那麼做了，讓老師反感我，導致我在很長一段時間內都精神緊張、自責。如今我已經知道性幻想和春夢都是正常現象。但是現在性幻想已經不再焦慮了。但很多時候，如果不自覺地對身邊的異性想入非非的話，仍然會緊張、焦慮，我覺得這和我擔心別人不喜歡、討厭我有關，也和過去曾經因性幻想而緊張焦慮的經歷有關。因此我想知道我該如何調整心態。
發布於 2022-07-30 01:44
共有6個回答
風迷了眼，你迷了心。
首先你這種情況。主要是可能平時對性方面的事情關注太多，建議你平時一定多培養些興趣愛好，你的興趣愛好多了以後，對這種事情關注的會少一些，你就沒有這些感覺了。第2個你可以鼓勵自己與同齡的異性多一些溝通交流，你已經20多歲完全可以談戀愛，正常的結婚，過正常人的日子這種狀況自然的會好轉或者是消失。每當出現焦慮的時候，及時的找一些別的事情去做，比方說你可以聽聽聽音樂，看看搞笑的視頻。
回答於 2022-07-30 02:11
我們總是堅持著不該堅持的堅持，我們總是回憶著不該回憶的回憶
對於這方面的知識，你已經瞭解了很多，而且是很清楚，知道沒有必要這樣。卻又控制不住自己卻這樣想。那麼這是一種強迫性的狀態。你這種想法每天幾次，每次大概持續多長時間，對生活造成了多大的困擾？ 如果真是偶爾的那麼想想，屬於輕度的強迫性思維。可以通過心理調整的方法得到糾正，你可以下載喜馬拉雅搜索諮詢記錄放15分鐘，然後聽著音樂做放鬆。
回答於 2022-07-30 03:55
I am afraid you will forget me. 我只怕你會忘記我
通過您的描述，您說有性幻想和春夢的現象，這種情況從上初中的時候就有了說明你上初中的時候正處於青春期青春期，最主要的症狀就是性的發育，讓你有了性的衝動，所以才會對異性有這方面的感覺 你目前這種狀況，建議你放鬆心情，當有性的衝動的時候，及時的轉移注意力，做點其他的事情也可以，平時多做做運動，釋放身體內的能量平時不要看一些關於色情方面的資料
回答於 2022-07-30 05:40
有種喜歡叫放手，有一種淚叫相思淚，而我卻只為等你
您好，據您所述的情況按當前是處在有成人期的，既往在青春期是會受到有第二性徵的影響及性激素水平的改變，也不排除有受周邊環境影響而出現有一些缺乏甚至缺乏生殖引導偏激的想法和行為，當前是存在有負面情緒化和印痕效應的 這種情況是有自我的心理暗示，以及比較嚴重的負面情緒而導致的最好是直接面診精神心理門診進行相關生殖健康知識的一些學習，另外進行心理干預和疏導
回答於 2022-07-30 07:29
想不受氣，不被說來說去，揮來揮去嗎
看了你的敘述，已經知道做春夢性幻想屬於正常的生理現象。所以對於出現的這些想法就不要過於的關注，並且學會淡忘記憶中想入非非的畫面。要把主要的精力用在該做的事情上，學會轉移注意力，就不會在這方面浪費精力。 因為人類是有理性的，對於性慾也是有控制能力的。一直處於想入非非，並且導致出現了緊張焦慮，說明有強迫思維的傾向。建議首先要克服自卑，樹立自信心，注意生活要規律，保證充足的睡眠，平時不要看淫穢的東西。儘量的減少獨處，多參與集體活動，適當的運動鍛鍊，讓自己一直處於忙碌狀態，這種強迫的想法就會逐漸淡化的。
回答於 2022-07-30 08:39
路有很多條，向左，向右，向前，當然還有迴轉
你好，根據你描述自己的情況，可能是之前自己喜歡性幻想或春夢之後總是擔心別人對自己有看法出現擔心緊張焦慮情緒有關， 建議平時遇到這種事情需要多進行深呼吸運動，學會自我進行調整心態，選擇感興趣事情做轉移注意力，不要刻意去考慮太多事情，不要給自己太多心裡暗示，有自信心和勇氣勇敢去面對現實問題的。
回答於 2022-07-30 09:48
問了“關於性幻想和春夢的困擾”的人還對以下問題感興趣
如果結局不是我想要的，那麼我寧願不去參與這個過程
以前容易有性幻想和性興奮，現在很難出現。然後不用手刺激不會勃起，勃起後很快軟
發布於 2022-09-16 05:24
4個回答
當你為別人撐傘時，請你看看你的身後
經常會自言自語幻想和別人對話，會幻想一些虛擬的事情，不會辨別，總是活在自己的世界裡，別人講了還不聽
發布於 2022-07-16 09:05
3個回答
暴曬在一旁的寂寞，笑我給不起承諾
曾經在初中的時候做夢夢見對自己的老師有性幻想，那個夢很真實，所以我當時害怕自己是不是在睡夢中迷迷糊糊真的那麼做了。後來我已經明白這只是一個夢，不可能真的付諸行動。但是還是感覺我的內心依舊對這種念頭感到牴觸和害怕。當我一旦對身邊的人產生這種念頭，我就會開始害怕和緊張，哪怕我知道我並不會真那麼做。我覺得我應該是排斥自己腦子裡有這種關於性的想法。請問我該怎麼調整心情？
發布於 2022-07-09 16:10
3個回答
看到你的正在輸入，我就停止了輸入等待你的話語
每一天都在幻想，剋制不住的幻想許多東西，一早上醒來就開始幻想了，幻想存在的事情不存在的事情就胡思亂想，已經影響到學習甚至生活了
發布於 2022-09-02 10:14
5個回答
多年的姐妹情份怎麼辦~
經常幻想不實際的東西，咋辦？例如幻想自己是神仙、有非凡能力的人、碰到前世情人、碰到外星人等等，基本都是遙不可及的美好事情。我這幾天努力地轉移注意力，但發現大腦一有空就會幻想，哪怕只有一分鐘的空閒時間，就不自控地幻想亂七八糟的東西，大概過幾十秒後我就會意識到自己在幻想東西。我是不是有精神病了？以前也會偶爾幻想一下，但是我感覺我最近一兩個月幻想得太多了。
發布於 2023-03-17 11:50
4個回答
養了一身傷，就是想讓你心疼。
之前看過一些視頻，在日常學習生活中，有時候會做性愛的白日夢(性幻想)，就是有時候會坐在那裡發呆，想象著自己的人生歷程(從當下的自己到談戀愛，再到結婚，然後就會想到性愛，腦子裡就會腦補和自己的愛人在床上性愛的場景和過程）。
發布於 2022-09-08 20:03
3個回答
如果我的離開能夠換來你的幸福，那麼我寧願走出你的世界
大夫您好，我父親去世已經十年了，但是最近一段時間我總是幻想他活過來在家的場景，每次都會幻想一會，然後突然一下子又從幻想中脫離出來，幾乎每天晚上睡覺前都會幻想，這種是不是已經傾向於精神分裂了，需不需要用藥治療
發布於 2024-03-15 01:49
4個回答
提問者
一晃多年 山長水遠 初心依舊.
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