自卑 焦慮 緊張 不自信 幻想

自卑、焦慮、緊張和缺乏自信的幻想。已經嚴重影響了你的生活，這種情況被認為是抑鬱症和焦慮症的可能性很大。你應該到醫院的精神心理科就診，明確診斷，對症下藥。要提高自己的認知水平。增加你的經驗和閱讀。

你出現了自卑、焦慮、緊張和缺乏自信，容易產生幻想的情況。而且已經影響到你的生活，那麼你需要到專業的心理健康中心就醫，讓心理醫生實際看一下，你可以通過藥物治療、心理治療等方式改善自己。多接受和認可自己，不要總是消極評價自己，多培養自己的興趣愛好，鼓勵自己與人交流，學會換位思考，順應生活。

內心幻想和虛榮的情況，如果對現實生活影響已經比較大，一般需要治療，多從心理層面考慮問題，可能與早期生活經歷有很大關係，一般建議採用個體心理治療，常用的是精神動力療法、認知行為療法