手淫後為甚麼緊張焦慮

一直愛猜別人心思，然後就開始緊張焦慮，就打個比，叫朋友來家裡面玩，然後一直猜他甚麼時候來然後就越想越緊張，還有和他們在一起玩的時候，總是和別人比較，不如別人甚麼的，總覺得自己很笨，然後心理整的好自卑，不知道怎麼辦？哎人生路還長不知道以後路怎麼走下去，想不通

發布於 2022-08-27 18:41

共有4個回答

一片天花海稱腳

家是唯一一個可以讓你醜得很舒服的地方

你好，看了你的描述，首先你現在的心情可以理解。你現在出現的主要症狀就是比較愛多想，導致自己容易焦慮。根據你的描述以及提供的年齡。你現在還沒有走出青春期，但是看待問題已經有自己的思想了，可是又不成熟，或者你本來就是一個愛想事的孩子，就是總是瞻前顧後的，所以你容易產生焦慮情緒，這樣只需要放鬆自己，一切都正常進行就好。

追问

哎，总是想一些不重要的问题，还容易多疑，很在意别人的看法，哎

回答

可以转移注意力，做别的事情就不会一直想了

回答於 2022-08-27 19:05

蹦之莊周

花開有時，花落有時，無需留戀，該走的終會走

像你說的這種情況出現了這樣的一些行為的結果，以後影響到你的正常的生活，也會影響到你的一些心裡狀況的發育我們的這個年齡階段，正好是有一個相對不成熟到成熟的一個轉變的過程，在這個過程當中，發生了這樣的一些問題，也是可以理解的，這都是我們學會長大的一種心理路程，我們要放鬆心態和自己的生活就可以了

追问

以后成熟了应该没有这种想法了吧

回答

随着生活的进程，自我的成熟以后，这种情况好起来

追问

嗯嗯，好希望把这种思想改变，可需现在……哎

回答

慢慢来不要着急

追问

好吧，谢谢

回答於 2022-08-27 23:21

樣樣落筆初寒衫

依賴的習慣用故作的失望填埋自己。

您好，根據您的描述自己目前的表現，自己有時候喜歡猜測別人的想法，然後越想越緊張，感覺自己很笨，很自卑可能是心理問題。建議你儘快決定這種不良行為，養成良好的生活習慣和規律的作息時間，學會調整自己的心態，不要刻意去考慮或思考別人的看法，遇到事情多和家人溝通，希望家人理解幫助自己，陪自己諮詢心理醫生的。

追问

是咯，特别自卑，多疑，难受死了，不知道以后咋办

回答

只要有自信心，尽快戒掉这种不良行为，勇敢去面对现实顺其自然就可以的。

回答於 2022-08-28 08:44

乖巧小柒之戲

但有的時候，卻又便宜的可憐

您好!根據你描述的情況來看目前正處於有青春期，同時正處於人格的獨立塑造期，性格內向的自已同時接受家庭教育的正確引導較少，自已沒有很好的獨立鍛鍊，社交能力缺乏很容易出現與自已大腦皮層的胡鬧。甚至是自我價值感低下這種情況是需要你首先儘可能的接受自我當前的負面情緒，另外，自我需要日常多參加社會實踐活動，增強自身的抗壓能力，日常還需要多交朋友，結交能量群體，增強自信心。自身需要每天多參加社會實踐活動，增強自身的抗壓能力，日常還需要多交朋友，結交精力旺盛的群體，增強自信心。對影響正常生活的人可以進行專門輔導

回答於 2022-08-28 12:25