吃甚麼藥來緩解影響成績的考試壓力和焦慮

你好，根據你所描述的大概的情況，如果沒有其他方面的異常表現，只是在考試的時候就出現緊張焦慮，發揮不好            如果只是這個表現的話，沒有其他的表現，那麼，這種情況最主要的還是要通過自我的調整來改善，首先就是要放鬆心情，另外，對於考試不要太過於的認真，只要順其自然，讓其自然發揮就好了，另外，一定要多參加一些戶外的運動保障，足夠的睡眠時間，這些都可以起到一定的調整

你好，從你的敘述中，我知道你在考試期間感到緊張和焦慮，這影響了你在考試中的表現。 首先當你感到緊張和焦慮時，你可以閉上眼睛，做幾次深呼吸。其次，你也可以在考試前一小時服用一些減緩心率的藥物，如Betaloc 25毫克，這樣你就不會出現緊張焦慮和呼吸急促的問題。

你好，這位姑娘從你描述的情況來看的話，這種考試的緊張和焦慮啊，應該說是沒有甚麼好的藥物可以讓你緩解緊張和焦慮的，因為安定類的藥物是可以讓人感覺到一些睡眠。 我覺得你可以喝一些維生素B1和谷維素來調節神經，可能會有一些效果。最主要的是要放鬆自己。只要閉上眼睛，深呼吸，或者握緊拳頭，然後鬆開，再握緊拳頭，再鬆開，可能會好很多