社交恐懼症自卑心理不自信
我的自卑是不自信是從小學開始就有的我不自信的感覺沒有上學後的工作也不敢與人交流現在已經兩三年沒有工作了不敢上班不敢與人交流我很自卑說話不敢看人的眼睛也不敢一個人去新的環境不然我會渾身不舒服也很宅不喜歡出門我知道這都是不好的狀態但是我不能改變我也很苦惱。
發布於 2022-08-24 03:50
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那些，忘記の隨風飄散那些，記住の就此成為執念︷
其實，我覺得你的情況是情緒過於緊張和焦慮，要注意調節自己的緊張和焦慮情緒，儘量放鬆自己。要注意提高自己的自信心。 要注意調節自己的情緒，提高自己的自信心，儘量讓自己放鬆，多想些開心的事，多做運動，多聽些輕鬆的音樂。
回答於 2022-08-24 04:59
仰望天空，我獨守的，還是自己那份感動
您好，根據您描述的情況，在成長過程中缺乏正確的引導和教育以及自我抵抗力不足的情況下，在一定時間後出現了明顯的社交恐懼，在沒有及時緩解壓力和糾正認知行為的情況下病情加重，甚至出現了社交能力下降和自我負面情緒嚴重這種情況是需要您去精神科就診的，儘量評估情況的嚴重程度。另外，對於目前的軀體化症狀，要糾正自己的認知行為，增強自己的抵抗力，適應社會場景，逐漸抵抗，用積極的心態去改善
回答於 2022-08-24 05:09
別人的童話永遠都是浪漫的，而我的童話卻永遠都是淒涼的
你好，自卑的社交恐懼症到了兩三年不能工作的地步，建議你去看心理醫生，進行面診和藥物治療與心理輔導。進行行為訓練可以改善。 你好，自卑、社交恐懼源於成長過程中被貶低、被比較甚至被羞辱，找到原因，通過開展行為訓練，調整心態等，配合藥物治療，可以改善，需要一段時間的心理輔導。平時注意開導，不要過分強化問題，保持心態平和，心情良好
回答於 2022-08-24 07:01
問了“社交恐懼症自卑心理不自信”的人還對以下問題感興趣
你有沒有想過 你幸福的同時有一個傻子在默默注視你
以前有社交恐懼症，後來看醫生治好了，現在在學校上課，但有舞蹈課，要學舞蹈，而且要穿比較漏的衣服，現在體質不好，在調理期間，調理好就要上舞蹈，我性格比較內向害羞不敢跳，看到更多人就更不敢，但不跳就沒有成績，而且心理也很矛盾，以後沒有證，想跳又害怕別人的眼光，我應該怎麼辦
發布於 2022-11-23 04:05
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深情不及久伴，除了死亡所有的離開都是背叛
我有社交恐懼症，我現在正在找工作。不知道，自己適合甚麼樣的工作。不敢看別人的眼睛，不敢和別人交流害怕。見了上司也不敢說話，更不敢和陌生人聊天。找工作都很困難，不知道找甚麼樣的，自己非常內向自卑不自信。對待甚麼都放不開。在公共場所，看到人就會躲，也希望自己能大大方方地和別人聊天。可是做不到好難呀，現在要去面試，也不知道能不能成功。我該怎麼辦，我應該適合甚麼樣的工作？吃甚麼藥才行？
發布於 2023-12-22 18:51
4個回答
瞧你那副假愛我的樣子有多慌亂。
從小的時候開始，我的性格就比較內向，不喜歡和同學說話。同學跟我說話的時候，總是不知道該說甚麼，而且非常緊張、不知所措。這種現象到了初中、高中的時候更加明顯了。導致我現在基本上沒有甚麼好朋友。現在完全是困擾。我知道這是社交恐懼症，可我不知道該怎麼克服。
想得到怎樣的幫助：藥物治療社交恐懼症到底怎麼樣？
發布於 2024-05-30 18:11
3個回答
一個無聲的擁抱對一顆不快樂的心來說就是千言萬語了
社交恐懼症，吃著勞拉和帕羅西汀，吃了一星期有點作用了，請問勞拉還需要吃多久
發布於 2022-07-15 01:24
3個回答
就連我善意A關心、在你看來、都有意圖
一到晚上就哭，不想跟人接觸，害怕跟人交流，有非常嚴重的社交恐懼症，經常焦慮和害怕，覺得甚麼事情都沒有意義，經常會情緒失控，喜歡自己一個人待著
發布於 2022-08-27 17:01
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王者不是天天有，低調才能永不朽！
每次要和人一起吃飯就開始擔心害怕自己夾菜手抖，越害怕就越不敢夾菜，別人都在吃只有我不敢動筷子，無法在別人面前正常放鬆的用餐，以至於每次吃飯我都會提前開始不安焦慮甚至迴避，很怕別人發現我手抖這件事，自己一個人的時候就不會。所以我開始怕別人在我做事情的時候盯著我看，會不舒服手會無力，像寫字，做一些很細緻的事，如一個人在旁邊看我，我就會把注意力放到他身上，內心會開始擔心擔憂他的目光，無法放鬆和集中做自己的事很受旁邊人的影響，一但那個人離開不再看我，這種恐懼感就會消除，請問我這是社交恐懼症嗎？一直覺得是我內向不自信導致的，自己也調節過自己的心態，但是沒甚麼用，很苦惱，請問吃藥能有效緩解嗎？這種情況建議吃甚麼藥好呢？感謝醫生回覆！
發布於 2022-08-21 22:49
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膩了連謊言都不用編制了剩下只有冷淡敷衍
我是一名大一學生，平時性格比較內向，感覺自己或多或少有社交恐懼症，特別是和同學交流經常唯唯諾諾。我們宿舍現在八個人，在剛開學的時候舍友都讓我當舍長，我把自己的缺點說了出來，她們還讓我當，無可奈何我只好擔任舍長這一職務。今天晚上班裡通知我們宿舍去打掃學校琴房衛生，可是舍友們都沒幹，然後剛剛舍友讓我去琴房那邊籤個字，誰知我到那邊查衛生的師兄師姐問我工作日了嗎，我當時語無倫次
請問大學四年如何克服社交恐懼症
發布於 2023-08-16 00:52
3個回答
我想談一場永不分手的戀愛，蹣跚漫步
總是陷入痛苦的回憶，自責，難過，想死，總是情緒不穩定，就是那種，一段時間特別自信覺得自己其實特別好，一段時間覺得自己特別不好，特別醜，超級超級自卑，想哭，感覺別人看我的眼神都帶著鄙夷，還特別焦慮，遇到一丁點事就會急個沒完沒了，沉不下心，坐不住，集中不了注意力
發布於 2022-05-29 02:34
3個回答
生命的道路上永遠沒有捷徑可言，只有腳踏實地走下去
老公硬不起來，早洩，心裡自卑，不自信26歲，該怎麼治療，還沒有結婚就這樣，
發布於 2022-04-27 10:40
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提問者
前方艱險知多少，老子明天會更好。
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相關問題
每次在一些人多特定的場合和環境下會緊張，情緒一有波動就會引發手抖頭抖而害怕被人看到，不能在別人的注視下做事，比如寫字簽字在飯桌上吃飯不敢夾菜會感到不安，怕手抖被別人看出來，這種場景經歷過很多次自己完全控制不了的手抖很痛苦，越害怕被人看到就越抖，越集中越抖，轉移注意力就會好很多。一個人的時候很放鬆就沒問題，一旦有這種場合要參與就會提前開始焦慮憂慮以至於多次迴避不敢面對。害怕跟人交流本身性格也比較內向。現在親戚每次都會問起我工作和相親的事讓我很焦慮和難堪以至於我總是怕見到他們，因為這些甚至不敢出門找工作和相親跟異性交往該怎麼辦呢？這種情況要去看下心理還是精神出了問題建議吃藥嗎？
我是一個很自卑的人，我今年22歲了，上班。我覺得自己哪都不好，我覺得自己不被愛，我覺得從來不會有人喜歡我這到底是為甚麼？怎樣才可以變得自信一點，心底的自信。我是一個骨子裡就很自卑的人。
不自信的說話結巴怎麼辦
佔有慾太強，有嚴重的社交恐懼症，喜歡嫉妒別人，神經緊繃，老是喜歡反覆檢查眼鏡有沒有好好的放在床頭，聽課喜歡反覆往天花板看，我是不是心理不正常
每次要出門前就會緊張焦慮手心出汗胸悶心跳加快整個人很急躁內心平靜不下來但如果不用出門這種感覺就會立刻消除）去到人多的地方整個人都很緊繃不能放鬆但呆久了適應之後就會好一點）走在路上對面有人迎面走來（尤其異性）會讓我渾身不自然特別害怕被人注視著做事不敢和人一起吃飯會緊張到手抖很怕對方看出來越是這樣越焦慮特別緊張的時候能感覺整個身子都在顫抖控制不住想要快點逃離那個地方然後下次相同的場景就害怕自己再次產生這種不適感。上學的時候有過一次放假在家呆太久開學不想去學校害怕見人整個人大哭之後被家人勸去學校剛開始整個人都處於緊張甚至會發抖大概過了一週左右這種不適的感覺就沒了後來甚至還參加了文藝比賽完全沒有怕人的感覺。近一年在家待著又出現了這種情況現在一個人出門都很害怕總是心理建設很久才能出門請問我這屬於抑鬱症還是社交恐懼症？我應該吃甚麼藥能緩解這種症狀？