老是幻想，莫名其妙的幻想，已經有兩三年了

你不能控制自己的幻想，影響了你的學習甚至生活，有可能是得了強迫症，所以到百度上搜索SCL90，這是一個心理測試量表，做完後把結果截圖發給我，這樣可以評估你的心理狀態，診斷出你有哪些心理問題，以便及時治療。

你好，你的這種情況考慮存在緊張，焦慮，抑鬱等負面情緒困擾，同時，過分的強迫思維，胡思亂想，以及事物刺激等都會加重問題！            建議您可以放鬆放鬆心情，不要給自己太大的壓力，保證充足的睡眠和休息，培養積極健康的興趣愛好，讓自己的情緒得到淡化，出現這種情況後，多給自己積極的暗示和鼓勵，多與人交流溝通，慢慢淡化情緒，適當的進行戶外活動，培養興趣愛好，讓自己充實起來，都利於狀態的好轉

你好，這位女生，從你描述的狀況來看的話，你對於現實生活中的學習情況或者說是家庭一些問題，可能是有一些不滿意的，不由自主的幻想一些東西，有好的，也可能有不好的。            建議你可以找當地的心理諮詢師，或者縣級以上正規醫院精神心理科的心理醫生進行檢查診斷和治療，相信老師們能夠給到你，很好的幫助。

你每天總是控制不住幻想很多東西，早上醒來就開始幻想生活中不存在的事情，控制不住胡思亂想，這可能是對於現實生活不滿意。            人長時間處於精神緊張焦慮狀態時，容易控制不住胡思亂想，想還沒有發生的事，也會想以前發生過的事情。這種狀態下很難將自己的情緒停留在現實生活中，總是靠過去的回憶或者是幻想生活，結果對現實生活造成了比較明顯的影響，很難和別人建立深度聯繫。建議你多和家人、朋友溝通交流，多運動，做些感興趣的事，培養愛好興趣特長，增加自信。也可以看心理醫生，接受系統的心理疏導，從認知和行為方面進行調整。

從你的描述中可以知道，總是幻想的現象主要是心理因素，這種情況必須進行調節和治療。 建議你可以先進行自我調節，養成良好的生活習慣，保證充足的睡眠，平時多參加活動，多接觸一些積極向上的事物，在想法出現時轉移注意力，必要時讓家人帶你到醫院的心理科進行治療。