腰部有坐骨神經痛可以側睡嗎？

走路是否有助於長高，快17歲了，現在身高173左右

兩年前，我突然感到煩躁和害怕，嚴重失眠了一個星期，後來我去了精神病院，醫生說是焦慮性失眠，給我開了坦度螺酮膠囊和富馬酸喹硫磷，一直服用到現在，但沒有那個富馬酸喹硫磷我就睡不著，我想慢慢停止使用富馬酸喹硫磷。