寶寶缺鈣媽媽吃甚麼

近兩年來，睡覺時左大腿陰門總是抽筋，以前檢查過L5S1腰椎間盤突出症，左神經受壓，左神經出口狹窄，不知道是腰椎間盤突出症引起的還是其他原因，有時躺在床上用力伸直腿時抽筋，基本上每個月都抽筋，都是在同一個位置

每天早上有大量鼻涕，小時候有過敏性哮喘病史。每天需要擠壓鼻子數次，特別是在早晨開始時嚴重醒來的時候