流蘇靜寂
不知不覺潮流變成了懷舊。
晚上11:00-11:15睡覺,早晨6:10-6:20起床,睡覺和起床時間很規律,白天起床感覺疲憊,以前起床是神清氣爽的,也不困,現在白天8:00到9:30這塊很困、腦子不清醒,是睡的不夠嗎?是甚麼原因造成的呢?應該如何改善?推薦吃點甚麼?食療(睡眠環境:晚上睡覺會拉床簾)
最近身體出現的狀況:兩個胳膊肘那塊特別癢,前段時間還起過疙瘩也癢,後來消下去了,現在又有了,自從搬到一樓身體就總出現問題,環境有點潮溼,今年測過血常規,醫生說貧血,沒有在意
發布於 2022-08-24 01:21
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