煻的無期
總是同一個傷口以不同方式被戳，到底得多死皮賴臉才能笑過去啊
本人男36歲，平時下班較晚，到家8點左右，開始健身，建完身10點左右，然後補充碳水和蛋白質，吃一根香蕉、100克碳水、一盒牛奶，大概11點左右上床睡覺，也就是說睡前一個小時內吃了東西，請問這樣的習慣對身體有甚麼壞處呢？會影響睡眠嗎？
發布於 2025-05-27 12:30
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