愛心薰衣草炸過
你要相信溫暖 美好 信任 堅強 這些老掉牙的字眼
我們寢室經常有室友做健身，寢室有啞鈴和俯臥撐架等東西，鍛鍊還是挺有效的。有說可以做平板支撐的，但我不知道這有甚麼用，可以鍛鍊到哪的肌肉。
想得到怎樣的幫助：平板支撐對哪些部位有效？
發布於 2024-06-23 02:10
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