我在飲食方面不是很節制的，所以身體比較肥胖，還經常性的會出現頭暈的症狀的，昨天在醫院測了血壓發現我的血壓高，醫生囑咐我要在飲食方面注意。 想得到怎樣的幫助：有高血壓不能吃哪些食物呢？