最近臉色臉色不好，手腳涼，而且經常便秘，渾身無力痠軟，去醫院檢查說是氣虛又貧血，醫生建議補補氣血，吃了很多益氣補血的保健品，可是效果都不怎麼樣，還是嘴唇發白，腦袋發暈。 想得到怎樣的幫助：補氣補血吃甚麼好呢？

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