爬樓梯和跑步可以減肥嗎

7月3日引產，當時引產3個半月的胎兒，引產乾淨，所以沒有清宮，B超提示有積液，。到了8月1號左右乾淨了2天，沒有出血。3號去做B超提示還是積液，學滴滴答答每天有點。醫生叫吃吃益母草顆粒2盒，吃消炎藥吃了2盒，在做次B超看。就在吃藥期間8月17日晚上陰道突然排出東西（一小坨肉，像豬肉一樣燒熟了的那種），8月18日開始就流血了，流的比較多謝有鮮紅血（分不清是月經還是甚麼）。8月19日再次去做B超（提示子宮恢復好，但是裡面甚麼內膜模糊，看不清），請問下要怎麼辦治療

從小就在眼睛下面的山根旁邊有一顆痣。 隨著我長大，它也長大了。 我想問有沒有甚麼辦法可以擺脫它。