爬樓梯和跑步可以減肥嗎
爬樓梯和跑步可以減肥嗎
發布於 2023-11-14 11:46
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兜兜轉轉一圈，最終還是回到你這裡，吵吵鬧鬧一天
爬樓梯和跑步都可以用來減肥，通過跑步和爬樓梯能夠增加人體的新陳代謝，可以加速血液循環，但是對於減肥來說，強度不是很大，還需要長期堅持才可以看到效果。
回答於 2023-11-14 12:27
喜歡你的人很多，不缺我一個，我喜歡的人很少
你好，爬樓梯和跑步都是可以起到減肥的，過度肥胖會影響到您的美觀，也會導致三高等症狀，爬樓梯和跑步，可以有效的燃燒脂肪，從而達到減肥的作用，期間也要注意飲食，儘量不要吃過於油膩的食物。
回答於 2023-11-14 13:39
我們的執著，一定會上演一段唯美的浪漫
知道是可以減肥的，這些都屬於有氧運動只可以消耗脂肪的，但是一定要控制飲食如果飲食得不到控制的話就起不到減肥的作用，至少很有可能出現體重，並不能下降，但是可以起到減脂的作用
回答於 2023-11-14 14:51
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3個回答
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