患有頸椎病和腰椎病可以跳舞嗎？

我的月經從3月5日到3月10日，又從3月19日到29日。我在6月12日至19日來過月經，6月28日至7月3日再次來過月經。 我今天早上醒來時發現我的內褲裡有出血和褐色的東西，但不多。在此之前，我有不定期的月經，但每月只有一次。醫生說這可能是內分泌失調，但我想知道我的月經是否與宮內節育器有關，如果我把它取出來，會不會正常？還是有其他問題？

我，男性，34歲。在過去的兩年裡，打鼾的聲音越來越大。有時伴有呼吸暫停。自己睡覺和醒來。有時在白天感覺嘴裡有鼻涕。呼吸不順暢。晚上的睡眠質量不好。白天沒有精力，昏昏欲睡!我想問問醫生，有甚麼習慣可以改善？可以用甚麼藥物來減少打鼾？