患有颈椎病和腰椎病可以跳舞吗？

我的月经从3月5日到3月10日，又从3月19日到29日。我在6月12日至19日来过月经，6月28日至7月3日再次来过月经。 我今天早上醒来时发现我的内裤里有出血和褐色的东西，但不多。在此之前，我有不定期的月经，但每月只有一次。医生说这可能是内分泌失调，但我想知道我的月经是否与宫内节育器有关，如果我把它取出来，会不会正常？还是有其他问题？

我，男性，34岁。在过去的两年里，打鼾的声音越来越大。有时伴有呼吸暂停。自己睡觉和醒来。有时在白天感觉嘴里有鼻涕。呼吸不顺畅。晚上的睡眠质量不好。白天没有精力，昏昏欲睡!我想问问医生，有什么习惯可以改善？可以用什么药物来减少打鼾？