我今天在5個測試中的一個測試結果很高，是甚麼？

每天早上起來跑步，最後吃全麥麵包。也會在早上跑步。中午吃一個包子，吃定量的食物。晚上不吃飯，繼續跑步，睡前做核心鍛鍊。這樣做以後會反彈嗎？我可以實現增肌嗎？目前體重為126公斤，身高175。腹部有贅肉。