大概七月開始便每天長期多夢且惡夢，之前上半年3～6月因長期夜班，白天焦慮休息質量差，便至醫院開了佐匹克隆片食用，後改夜晚休息便停止服用藥物，之前幾年還有頻繁手淫史，結合以上不知是服用佐匹克隆還是手淫史所導致的惡夢，又或是焦慮所至，目前請教醫師們開點甚麼藥方或方法？