天冷了，晚上動了幾下，喉嚨就嘶啞了。嚴重的咳嗽，有黃色的痰，嚴重嗎？吃甚麼藥可以緩解？謝謝。

有一件事讓我擔心了很久。一年過去了，我還是放不下。不久前我設法停止思考它，但這些天又開始思考它，因為我很沮喪，對任何事情都沒有興趣。要開心。當這件事突然出現在我腦海中時，我立刻不高興了。我應該如何調整自己才能遠離這種令人焦慮的事情。我知道，不管我對這件事有多焦急，結果都不會改變，但我就是忍不住想了想。感覺自己的情緒低落會影響到真正關心我的人卻控制不住