我都已經失眠快一個月了，每次都很想睡覺，也感覺到很困，但是當我閉上眼睛就是睡不著，而且總會想很多事情，以至於更加沒有睡著的想法，白天精神狀態也受到了很大的影響，皮膚也變得暗沉了。 想得到怎樣的幫助：經常睡不著怎麼辦呢？

左側膝蓋感覺麻木，沒有活動限制，沒有紅腫，只是麻木，讓人行走不便。