少月光葭
緣分是件很奇妙的事情,很多時候,我們已經遇到
最輕微的事情都會讓我感到煩躁,別人的一句話或一個動作都可能引起我的緊張和焦慮,我就會格外不安,而且會持續好幾天!有時我可以控制自己不去想它,但我需要好幾天才能克服它!但一般來說,我可以睡得很好,看手機可以分散我的注意力,讓我睡著!我覺得很沒有安全感,我只想一個人待著,不想接觸別人,不想說話,但我可以正常與人交流,但我總是怕自己說錯話,讓別人不高興,所以我總是很小心!我的家人也受到我情緒的影響,他們總覺得不理解我,包括對孩子我也經常情緒失控,他們認為我無理取鬧,說話總是帶著情緒!我也是如此。我有甚麼問題嗎?我怎麼能調節呢?我對甚麼都不感興趣,以前我通過唱歌來調節自己,但現在我連唱歌都不想了!除非我看手機放鬆或學習!
發布於 2022-06-27 21:53
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