年輕的時候我的身體一直都非常的好，可是隨著年紀的增大，我的身體也一天不如一天了，昨天我到醫院做了個檢查，查出來我是屬於三高人群，所以我現在非常的煩躁。我很想早點把我的問題治好。醫生說這需要飲食上的調理才能好得快。 想得到怎樣的幫助：三高人群吃甚麼好？

我母親今年68歲，患有膝關節骨性關節炎，她吃了很多藥，但都沒有效果，請問老年人骨性關節炎吃甚麼藥好？