我現在是一名大學生，我平時的煙癮非常的大，基本上每天都要一包煙。期間我好幾次都想戒菸，可是一直都沒有成功，我害怕如果自己繼續這樣下去的話會對自己的身體造成非常大的傷害，所以我想要一種有效的戒菸方法。 想得到怎樣的幫助：怎麼戒菸最有效？

腳趾骨折與挫傷怎麼分

左側吹出濃厚的紅褐色鼻涕，吸出的痰也是紅褐色的，同時左側有偏頭痛，睡覺時有耳鳴。

性別：男，年齡：24歲 懷孕了，能用電取暖器嘛？會對胎兒有影響嗎？