兩年前，在一次幹活時用過了勁，扭到了腰，感覺腰非常疼，後來到醫院拍了個CT，確診是輕微腰間盤突出。我想問問我該怎麼辦 想得到怎樣的幫助：請問怎樣預防骨質疏鬆

這張報告表有甚麼問題嗎？如果這個報告表有甚麼問題，請問我。