我失眠已有兩個多月了，原先是生物鐘紊亂失眠，現在已經調過來了，但是還是入睡困難沒有睏意。去醫院醫生有開藥比如養血清腦顆粒歸脾丸逍遙丸谷維素但是都沒效果，而且有說去運動。所以我有做慢跑，跳繩運動等，剛開始3天效果明顯，有睡到12小時，但是隨著時間推移，好像效果就慢慢沒了，每天睡眠時間減少，現在已經到只有5到6小時了。我想問是不是運動天數還不夠，因為到現在只有8天，那為甚麼運動會先有效果又變沒效果呢？我還要不要再運動下去，還是吃一些甚麼藥？

不發燒，不出門，發燒，手熱腳冷，應該吃甚麼藥？

這是半小時後的驗孕棒嗎？到底有沒有懷孕？

左邊的胸肌比右邊的大，非常硬，有一點肌肉痠痛的感覺