最近我一直失眠，睡不著，大部分晚上都要到凌晨四五點，但一睡著就又很困，做夢，我以前也有過神經衰弱，得過抑鬱症，但那時候我都是抗爭，白天很困，晚上做夢，但也沒到睡不著的地步。我確定我目前是正常的，沒有犯抑鬱症，我的羅輯思維能力是正常的，也沒有負能量，但是有失眠，入睡後經常做夢，我該怎麼做才能減輕

我做了排卵測試，卵泡大小正常，內膜太薄，醫生建議明天做B超，你建議我也做一下吧。