軍訓一上午要做五百多個蹲起沒有休息，做完後使不上力一直站不起站起後又摔跤。雙身抽痛。一直站不起控制不住，和單腳蹲三四十分鐘。十分疼。疼的站不起。總是在蹲時站不穩。不軍訓前下雨天膝蓋會痛的走路都不好行走。起不了身的痠疼。現在動一下就會罰幾十個深蹲。別人動。一起罰。丘午五百多個不止。關節疼。應該吃甚麼止痛藥片。一天五百多個但腿好像沒外傷就是骨頭疼也熱敷了還是好痛。除了吃止痛藥還有甚麼。有膏藥貼推薦嗎吃了布洛芬也沒用。睡一覺更疼。